上班腰酸背痛 常按这4穴女性健康

发布时间:2019-11-04 来源:东方女性 点击:
由于长时间坐在电脑前,除了要防止屁屁变大外,另外加上做事情不爱跑来跑去,就开始憋尿,身体发出警讯后,才发现平常就应该保健的重要,除了固定吃维他命B以外要和大家讲讲,几个小动作让身体更轻松更无负担也更健康喔!...

  由于长时间坐在电脑前,除了要防止屁屁变大外,另外加上做事情不爱跑来跑去,就开始憋尿,身体发出警讯后,才发现平常就应该保健的重要,除了固定吃维他命B以外要和大家讲讲,几个小动作让身体更轻松更无负担也更健康喔!

上班腰酸背痛 常按这4穴

  记得看书上还有杂誌上,都有这些小动作,偶尔按一按可以更舒服!

上班腰酸背痛 常按这4穴

  1、合谷穴:

  这个穴道大家应该都知道,按下去会有点痠痠痛痛的! 按摩的重点:以大拇指指腹和食指一上一下按摩,可以改善头痛〈上班族的症状〉胃不好还有感冒喔!赶快试看看吧,我有时候精神不佳,都会自己按一下。

上班腰酸背痛 常按这4穴

  2、胃肠点:

  会便秘的美眉们,可以多按这个点。 按摩的重点:大拇指顶端按压穴位,由轻而重,可以改善肠胃以外,便秘,常常消化不良也可以改善喔!

上班腰酸背痛 常按这4穴

  3、后头点:

  像是上班族常常腰痠背痛,肩颈不舒服,就可以按按这一点。 按摩重点:以大拇指及食指腹,进行旋转揉动,可以改善头部后方疼痛、手背酸痛,这点真的很有效,最近常熬夜,头都容易痛!

上班腰酸背痛 常按这4穴

  4、腰腿点:

  上班族坐久了或是学生听课听久了,腰部很不舒服这时候就要按一按啦! 按摩重点:以食指和中指按压,可以改善腰部不舒服。

  其实以上这几个小按摩,都可以让女生感觉更好,偶尔花一点点时间,让自己身体更轻松啊!记得以前设计系的时候要总评,一个礼拜我都长时间坐着,后来总评结束,我居然没办法走路有够夸张的,那时候连续看中医看好几次,还拔罐,痛死我,那次吓到我,后来就变得很爱看保健的书买保健食品,还有那些老人茶,只有健康是买不回的喔!在这边提醒我爱的网友们!!

1
联系我们